FST7 Chest 3 أسابيع خارج مع هاني وهادي وديريك

قبل ثلاثة أسابيع من بطولة مستر أولمبيا 2023، يجري هاني رامبود تدريبًا مكثفًا للصدر FST2022 مع مستر أولمبيا 2022 هادي شوبان وصيف مستر أولمبيا 7 ديريك لونسفورد لوضع اللمسات الأخيرة على استعداداتهم للمنافسة.

هذه هي المرة الأولى التي يستخدم فيها رامبود اثنين من لاعبي مستر أولمبيا المفضلين كزملاء في الفريق بينما يستعد للحصول على اللقب. يتمتع كلا الرياضيين بأساليب تدريب مختلفة تمامًا: يحب هادي الحجم وعادةً ما يقوم بـ 8 تمارين مختلفة بواقع 4-5 مجموعات لكل تمرين، بينما يبقي ديريك الأمور بسيطة. أي أسلوب هو أفضل؟ كل ما يصلح لجسمك.

اتبع اللاعب الأولمبي الذي شارك في 22 مرة وهو يدفع لاعبي فريق Evogen Elite خلال تمرين وحشي للصدر في صالة Evogen الرياضية الجديدة في دالاس، تكساس.

تجريب قبل